Rücken © Stefan Redel, FotoliaRückenschmerzen sind eine Volkskrankheit und wer kennt diese Probleme nicht?

Rückenschmerzen haben verschiedenste Ursachen, wobei sie vor allem aufgrund von mangelnder oder monotoner Bewegung,  Fehlhaltungen oder psychischer Befindlichkeiten auftreten.

 

In unseren Rückenschulkursen lernen Sie unter fachkundiger Anleitung unserer Physiotherapeuten rückengerechte und rückenschonende Körperhaltungen und Bewegungsabläufe. Dabei wird sehr viel Wert auf eine wohltuende Dehnung und Kräftigung der für diesen Problemkreis wichtigsten Muskelgruppen gelegt. In den Entspannungsphasen werden sie in verschiedene Entspannungstechniken eingeführt und werden lernen, wie sie dieses auch zu Hause leicht in ihren persönlichen Alltag integrieren können.

Viele individuelle und auf die Fragen der Gruppe abgestimmte Tipps und Tricks, sowie konkrete Übungsanleitungen sollen Ihnen helfen ihre Rückenprobleme dauerhaft verschwinden zu lassen.