Foto ©-Sandra-Gligorijevic, Fotolia.comIn altershomogenen, kleinen Gruppen werden Elemente aus den klassischen Rückenschulkursen mit kräftigenden, aufbauenden und harmonisierenden Gymnastikübungen verbunden.

Ziel ist es, das Körperbewusstsein zu stärken, alle Muskelgruppen aufzubauen bzw. zu stärken, um gesund und fit für den Alltag zu sein. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, in unserem gut ausgestatteten Turnraum in ungezwungener Atmosphäre unter fachkundiger Anleitung altersgerecht Sport zu treiben.

 

Es werden neben bewährten Hilfsmitteln wie Petziball, Theraband, Seile, Matten und Gewichte auch neueste Sportgeräre wie der Schwingungsstab für das Training genutzt.Die Kursinhalte werden von unseren PhysiotherapeutInnen sowohl an die Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe als auch an individuelle gesundheitliche Beeinträchtigungen der TeilnehmerInnen angepasst.